GOVERN Conselleria de Salut i Consum D.G. de Salut Pública i Participació Servei de Promoció de la Salut

Servei d

e Promoció de la Salut

  
    Serveis
Promoció de la Salut
Seguretat Alimentària
Epidemiologia
Laboratori
Protecció de la Salut


Recomanacions per a la Salut Infantil
4 Primers 15 dies de vida
4 Des dels 15 dies fins als 5 mesos
4 Des dels 5 fins als 12 mesos
4 Des dels 12 fins als 24 mesos
4 Des dels 2 fins als 4 anys
4 Des dels 4 fins als 6 anys
4 Des dels 6 fins als 14 anys

Recomanacions per als primers 15 dies

<< índex
4
Recordau que li facin la prova del taló en la maternitat després de les 48 hores de vida o en el vostre centre de salut abans del 5è dia de vida.
4
És recomanable que realitzin al vostre bebè la prova de detecció de sordesa durant els primers dies de vida.
4
La llet materna és l'aliment més beneficiós i complet per al desenvolupament del vostre bebè (Guia de lactància materna).
4
Durant la presa de l'aliment aprofitau per parlar-li i acariciar-lo. Els bebès necessiten sentir-se estimats i protegits.
4
Durant els primers dies de vida els bebès perden pes i a partir de la segona setmana de vida, comencen a recuperar-lo.
4
Banyau-lo tots els dies, i vigilau que la temperatura de l'aigua sigui l'adequada.
4
La guixa requereix una higiene especial fins a la seva total cicatrització (Aproximadament els deu primers dies).
4
Ajeu-lo al seu bressol sense coixí. La postura recomanada és boca amunt.
4
La roba del bressol i la del vostre bebè han de ser de fibres naturals i procura que no passi calor.
4
Convé que l'habitació on estigui el vostre bebè sigui assolellada i que estigui ventilada.

4

Acudiu als exàmens de salut i consultau amb el vostre pediatre qualsevol dubte.

Recomanacions Des dels 15 dies fins als 5 mesos

<< índex

4
Recordau iniciar la vacunació del vostre bebè a partir dels dos mesos d’edat, segons el calendari de vacunacions. Les vacunes no tenen pràcticament cap efecte secundari. Els constipats o el calor de l’estiu no són impediments per a la vacunació.
4
La llet materna segueix essent l’aliment ideal per al vostre bebè i es pot alimentar exclusivament d’ella fins als sis mesos. A partir de llavors es poden introduir nous aliments sempre que seguiu les recomanacions del vostre pediatre.
4
Acariciau-lo i jugau amb el bebè, parlau-li suaument mentre que el cuidau i l’ateneu.
4
No li pengeu res al coll (cadenes, cordons,...). Tampoc en els canells ni en els dits. Si utilitza xumet la base ha de ser dura i la tetina anatòmica.
4
Canviau-li els bolquers on no pugui caure o fer-se mal i no el deixeu mai sol en llocs alts.
4
És important passejar el bebè tots els dies per llocs assolellats, i evitar l’excés de calor i de vent.
4
Per viatjar en cotxe, subjectau el bressol amb el cinturó en el seient de major seguretat.
4
Acudiu als exàmens de salut i consultau el vostre pediatre davant qualsevol dubte.

 

Recomanacions Des dels 5 fins als 12 mesos

<< índex

4 Recordau el calendari de vacunacions.
4 Abans d’introduir nous aliments consultau amb el vostre pediatre. La incorporació d’aliments ha de fer-se d’un en un i sense afegir sal ni sucre. No és recomanable l’ús de vísceres.
4 En el primer any de vida, generalment a partir del 5è o 6è mes s’inicia la dentició.
4 Parlau i somrieu al bebè, i mirau-lo a la cara, jugau amb ell i oferiu-li objectes perquè els agafi, posau música suau i/o cantau-li.
4 Ha de jugar en el sòl amb objectes de colors vius, tacte agradable i bla, que no siguin tòxics i que no es puguin aspirar o engolir.
4 Poc a poc, començarà a gatejar i fins i tot a caminar per la casa; posau fora del seu abast medicaments, productes de neteja, planxes, estufes i altres aparells elèctrics. S’han de protegir els cantells aguts dels mobles i protegir els endolls.
4 En el cotxe utilitzau seient de seguretat homologat per als bebès.
4 Acudiu als exàmens de salut.

Recomanacions Des dels 12 fins als 24 mesos

<< índex

4
4
És important que la seva alimentació sigui variada i equilibrada. Intentau crear hàbits alimentaris correctes. El nin ha de començar a menjar aliments menys triturats i ha de prendre, aproximadament, mig litre de llet al dia.
4
Continuau amb el bany diari i els passeigs.
4
Començau a netejar-li les dents després de cada menjada.
4
Parlau-li i llegiu-li sempre correctament i amb claredat, sense deformar les paraules. No utilitzeu llenguatges ni comportaments discriminatoris amb respecte al sexe.
4
Podeu ensenyar-li sobre els animals i la naturalesa mitjançant contes, jocs, trencaclosques i donar-li paper i llapis de colors perquè faci gargots.
4
A partir dels 15-18 mesos heu d’ensenyar-li i ajudar a pujar i baixar escales. A aquesta edat comencen a balbucejar les seves primeres paraules.
4
No heu de deixar-lo sol a la banyera o prop de llocs perillosos com escales i finestres. Recordau guardar els medicaments, productes de neteja i objectes petits en un lloc tancat i segur.
4
Per viatjar en cotxe utilitzau sempre seient de seguretat homologat per als nins i les nines.
4
Acudiu als exàmens de salut.

Recomanacions des dels 2 fins als 4 anys

<< índex

4
És molt important per a la salut i el desenvolupament que la seva alimentació sigui variada i equilibrada, i és fonamental en la seva dieta diària: la llet, el formatge o iogurt, la carn o el peix, les fruites i les verdures.
4
No és aconsellable donar-li llepolies: caramels, brioxeria industrial i altres xurreries que tendrien efectes nocius per a la seva salut.
4
Continuau amb la higiene diària, els passeigs i la resta de cures.
4
Ensenyau-li a netejar-se les dents amb un petit raspall mullat amb aigua després de cada menjada i sobretot per la nit.
4
Acostumau-lo a dormir el temps necessari, de 8 a 10 hores com a mínim diàries, i marcau uns horaris fixos.
4
El nin poc a poc anirà controlant els esfínters. Convé que es vagi familiaritzant amb l’orinal o el WC, sense excessives exigències ni bregues.
4
Pel carrer agafau-lo de la mà, per la part de dins de l’acera. Ensenyau-li a actuar amb precaució, però sense atemorir-lo davant situacions que puguin ser perilloses: en creuar el carrer, baixar escales, anar en bicicleta.
4
Recordau guardar els productes tòxics (medicaments, productes de neteja, …) i no el deixeu sol en llocs perillosos (banyera, finestres, balcons, cuina, …).
4
En cotxe utilitzau sempre seient especial per a nins i nines amb el cinturó i el tancament de seguretat posat.

 

Recomanacions des dels 4 fins als 6 anys

<< índex

4 Recordau el calendari de vacunacions.
4 Seguiu amb una alimentació variada i equilibrada. Un bon desdejuni és fonamental perquè condiciona la seva capacitat d’atenció i rendiment a l’escola.
4 Ensenyau-li a mantenir senzills hàbits higiènics (raspallat de dents, bany, cabells, ungles, etc.).
4 És necessari que dormi de 8 a 10 hores mínim diàries.
4 Estimulau la capacitat de relacionar-se socialment.
4 Si veu la televisió, és important que siguin programes adequats i positius per al seu desenvolupament, i limitau-li l’horari.
4 Estimulau la comunicació dins l’entorn familiar.
4 En el cotxe continuau utilitzant les mesures de seguretat.

 

Recomanacions des dels 6 fins als 14 anys

<< índex

4
Recordau el calendari de vacunacions.
4
Un desdejuni abundant i una alimentació variada segueix essent molt important per al desenvolupament físic.
4
La higiene personal i el raspallat de les dents després de cada menjada és necessari per créixer en salut.
4
A partir dels 6 anys van canviant les dents temporals per les definitives. Aquestes dents són per a tota la vida. Ensenyau-li a cuidar-les.
4
Respectau les 8-10 hores de son com a mínim.
4
Afavoriu la creativitat mitjançant jocs, treballs manuals i lectures. Potenciau les activitats d’exercici i esports en grup, i evitau en tot el que sigui possible els esports competitius, fomentant la participació.
4
Ensenyau-li a evitar accidents mitjançant la utilització de les normes vials: passos zebra, semàfors, circulació en bicicleta, etc.
4
Ja que coincideix amb la pubertat han de rebre una correcta i adequada educació sexual.
4
L’adquisició d’hàbits saludables, evitar l’ús de tabac, alcohol i drogues els ajudarà a desenvolupar-se amb salut.
4
Ajudau a construir-ne la personalitat i potenciau-ne l’individualisme i la capacitat d’afecte i de respecte pels altres i per ell mateix, i fomentau la solidaritat.

 

 

 

Portada